Aquasporten / doelgroepen
Zwemmen is leuk, actief, gezond en voor alle leeftijden! Zwemmen is één van de meest gezonde sporten ter wereld. Je verbrandt razendsnel calorieën, verbetert je conditie en maakt je (pijnlijke) spieren soepel.
Hoe komt het dat zwemmen zo gezond is?
In het water functioneren stijve spieren veel beter. Zwemmen is sowieso goed voor je spieren. Ze ontspannen door de bewegingen die je in het water maakt. Sporten op het droge vergt veel meer van je spieren. Ook werkt het geestelijk ontspannend en is het goed voor je hart en je longen.
Omnium biedt voor elk wat wils. Iedereen kan meedoen. Kies de vorm die het beste bij je past!
Banenzwemmen
Het zwemmen van baantjes is een van de meest complete lichaamstrainingen. Omnium biedt de mogelijkheid om zowel 's ochtends, 's middags als 's avonds banen te zwemmen, maar je kunt ook je conditie en techniek verbeteren.
Zwangerschapszwemmen
Zwemmen tijdens de zwangerschap biedt vele voordelen. Je onderhoudt en verbetert je lichamelijk conditie, bloedcirculatie en spierfuncties. Ook leer je bewust bezig te zijn met je ademhaling en ontspanning en bovendien voorkomt en verzacht het pijnlijke klachten.
50-FIT
Wie in beweging blijft, blijft fit. Bewegen is goed voor iedereen en met name zwemmen is een ideale bewegingsvorm. Voor iedereen die zich fit wil blijven voelen is bewegen in het water, samen met een ervaren zwemdocent, een ideale bezigheid. Beweeg ook mee en voel je fit!
Senioren zwemmen
Een goed begin van de week waarbij alles mogelijk is: baantjes trekken, genieten van het warme water in het doelgroepenbad (31°C) en heerlijk ontspannen in het recreatiebad. Ideaal als u inspanning en ontspanning wilt combineren.
Therapeutisch zwemmen
Therapeutisch zwemmen is specifiek voor mensen met een chronische aandoening zoals Reuma, COPD, Fybromyalgie, Artrose. Daarnaast zijn deze therapeutische lessen ook geschikt voor mensen met een lage belastbaarheid of die revalideren.
Aquafitness
Aquafitness is een verzamelnaam voor verschillende sporten die je in het water kunt beoefenen. Kies bij Omnium uit Aquabootcamp, Aquarobics, Aquafit en Aquajogging. Deelname aan aquafitness is op instuifbasis, dus je hebt geen verplichtingen van een langdurig abonnement.
